Viral Penjelasan Dokter: Betis ‘Jantung Kedua’ Ternyata Begini Faktanya

Belakangan ini, penjelasan seorang dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Vito A. Damay, menjadi viral di media sosial. Ia menyebut otot betis berperan seperti ‘jantung kedua’ karena kemampuannya memompa darah dari kaki kembali ke jantung. Pernyataan ini menarik perhatian banyak orang, terutama yang关心 dengan kesehatan jantung dan sirkulasi darah.

Menurut dr. Vito, otot betis memiliki fungsi penting dalam mengalirkan darah balik ke jantung, melawan gaya gravitasi. Mekanismenya bekerja saat otot betis berkontraksi dan mendorong aliran darah vena ke arah atas. “Betis itu bukan cuma otot untuk jalan. Di dalam dunia kardiologi & phlebology, betis disebut sebagai ‘second heart’, pompa yang membantu mengalirkan darah balik ke jantung, melawan gravitasi,” kata dr. Vito.

Fungsi Otot Betis dalam Sirkulasi Darah

Otot betis memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sirkulasi darah. Saat pompa betis bekerja optimal, tekanan di pembuluh darah kaki menjadi lebih stabil, dan membantu sistem kardiovaskular. Namun, jika fungsi pompa melemah, dapat berdampak pada tekanan kronis di pembulih vena dan memicu gangguan seperti varises. Tanda-tandanya seperti kaki mudah bengkak, muncul urat menonjol, atau pelebaran vena yang terlihat pada permukaan kulit.

Dampak Melemahnya Fungsi Otot Betis

Varises bukan hanya masalah penampilan, tetapi sering kali merupakan tanda awal bahwa sirkulasi vena di kaki sedang menurun. Oleh karena itu, penting menjaga kekuatan otot betis untuk mencegah munculnya masalah pada sirkulasi dan menjaga kesehatan jantung. Dr. Vito juga menyarankan beberapa latihan ringan yang dapat membantu memperkuat otot betis dan mendukung kerja jantung.

Latihan untuk Menguatkan Otot Betis

Beberapa latihan ringan dapat membantu memperkuat otot betis dan melancarkan aliran darah. Dengan melakukan latihan-latihan tersebut, kita dapat membantu otot betis memompa lebih kuat, menurunkan tekanan vena, dan secara tidak langsung mendukung kerja jantung. Latihan-latihan ini dapat dilakukan tanpa alat khusus dan mudah dilakukan.

Jalan Panjang yang Masih Harus Ditempuh

Kesehatan jantung dan sirkulasi darah memerlukan perhatian yang serius. Dengan memahami peran penting otot betis dalam sirkulasi darah, kita dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, mari kita mulai melakukan latihan-latihan ringan untuk menguatkan otot betis dan mendukung kerja jantung. Dengan demikian, kita dapat mencegah munculnya masalah pada sirkulasi dan menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.

Disclaimer: This article was automatically rewritten by AI based on source: https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20260628174111-33-746329/viral-dokter-sebut-betis-jantung-kedua-ini-penjelasan-medisnya, without altering the facts of the original article.