Olahraga Ternyata Bisa Beri Efek Glow Alami, Ini Temuannya

Olahraga ternyata dapat memberikan efek glow alami pada seseorang. Temuan ini disampaikan oleh perusahaan perlengkapan olahraga asal Jepang, ASICS, melalui kampanye “Get The Glow”. Penelitian yang dilakukan oleh ASICS menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat meningkatkan kondisi mental dan memberikan pancaran positif pada seseorang.

Penelitian yang Mengungkap Hubungan Olahraga dan Glow Alami

Presiden Direktur ASICS Indonesia Yuya Sugiyama mengatakan bahwa kampanye “Get The Glow” berangkat dari filosofi “Sound Mind, Sound Body” yang telah lama menjadi dasar perusahaan. “ASICS percaya pada filosofi Anima Sana In Corpore Sano atau Sound Mind, Sound Body yang mengajarkan bahwa ketika tubuh bergerak, pikiran juga ikut bergerak menjadi lebih positif,” kata Yuya di kawasan Senayan, Minggu, 21 Juni 2026.

Menurut Yuya, meluangkan waktu sekitar 15 menit untuk bergerak setiap hari sudah dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Pernyataan tersebut didasarkan pada sejumlah penelitian yang dilakukan ASICS dalam beberapa tahun terakhir. Salah satunya “Uplifting Minds Study” yang dipimpin peneliti King’s College London, Brendon Stubbs. Studi itu menemukan kondisi mental seseorang mulai menunjukkan peningkatan setelah melakukan aktivitas fisik selama 15 menit 9 detik.

Momen Penentu di Menit Akhir

Dalam penelitian “Uplifting Minds Study”, aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, joging ringan, atau bentuk gerakan lainnya dapat membantu meningkatkan suasana hati, rasa percaya diri, dan energi positif. Sementara itu, penelitian lain bertajuk “Mind Race” menunjukkan bahwa ketika peserta berhenti berolahraga selama satu pekan, kondisi mental mereka mengalami penurunan signifikan. Tingkat kepercayaan diri peserta turun 20 persen, perasaan positif menurun 16 persen, energi berkurang 23 persen, dan kemampuan menghadapi stres turun 22 persen.

Apa Artinya Ini ke Depan?

Kondisi mental yang buruk dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari seseorang. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kesehatan mental dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Dengan melakukan olahraga, seseorang dapat meningkatkan kondisi mentalnya dan mendapatkan glow alami. “Kami ingin melihat apakah ketika mereka lebih aktif secara fisik akan berdampak pada performa mereka secara keseluruhan,” kata Head of Brand and Marketing ASICS Indonesia Fajar Nugraha.

Untuk memperkenalkan temuan tersebut di Indonesia, ASICS menggelar Get The Glow Challenge di Bunkr, fasilitas Hyrox Training Club di kawasan Senayan, Jakarta, Ahad, 21 Juni 2026. Acara itu melibatkan peserta dari komunitas olahraga. Dengan demikian, masyarakat dapat memahami pentingnya olahraga dalam meningkatkan kondisi mental dan mendapatkan glow alami.

Jalan Panjang yang Masih Harus Ditempuh

Dalam jangka panjang, ASICS berharap masyarakat dapat memahami pentingnya olahraga dalam meningkatkan kondisi mental dan mendapatkan glow alami. Oleh karena itu, perusahaan akan terus melakukan penelitian dan mengembangkan program-program yang dapat membantu masyarakat meningkatkan kesehatan mentalnya. Dengan demikian, masyarakat dapat hidup lebih sehat dan bahagia.

Disclaimer: This article was automatically rewritten by AI based on source: https://sport.tempo.co/read/2110178/benarkah-olahraga-bisa-beri-efek-glow-alami-ini-temuannya, without altering the facts of the original article.